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난임검사를 위한 지원금신청 임신준비를 하기로 결정하고 가장 먼저 관할보건소 홈페이지를 방문했다. 보건소에서 예비부모를 위한 무료건강검진을 진행한다는 것을 알고 있었기 때문. 해운대구 보건소에서 확인한 예비부모 무료건강검진 항목 - 혈액검사 : CBS 5종, 혈당, 간기능 4종, 고지혈증 3종, 신장기능 2종, B형 간염, C형 간염, 풍진검사(풍진검사는 예비모만 가능) 소변검사 4종 - 성병검사 : 에이즈, 매독, 임질, 클라미디아 - 흉부X선 검사 그리고 보건소 홈페이지에서 임신사전건강관리 지원사업 배너를 확인했는데, 예비부모를 위한 무료건강검진 + 지원사업 이렇게 받으면 딱 좋겠다. 나는 피검사를 두 차례 하기 싫다는 이유로.. 그리고 노산이니까; 어차피 빨리 난임병원을 방문해 보는 것이 좋겠다는 판단하에 보건소의 무료건강검진.. 2024. 11. 8.
턱 아래 붓기 증상 침샘염증으로 시달린 기간 5년 이제 와서 큰 병원이라 불리는 곳에 가보자 결심한 것은, 정말 무지했기 때문. 아프면 병원 가야지! 차도가 없으면 큰 병원 가야지! 그런데 무디게도 나는 병원에서 “큰 병원에 가보세요. “라는 말을 듣기까지 그렇게 할 생각을 못했다. 첫 번째 붓는 증상이 간헐적이었고, 그때마다 병원에서 염증약을 받아먹으면 어느 정도 가라앉는다 느꼈기 때문이다. 두 번째는 부으면 느껴지는 뻑뻑하다 외에 어떤 증상이나 멍울도 잡히지 않았기 때문이고 세 번째는 내 체중이 보통 이상이기 때문에 이상증상은 다이어트를 하면 나아질 거라는 막연한 생각을 갖고 있었다. (5년 동안 살은 더 쪘지만...) 그러나 나도 마냥 넋 놓고 있던 것은 아니다. 증상 1년 차에 내시경으로 진료하는 나름 장비빨 있는 .. 2024. 11. 7.
괜찮아서 정말 다행이야 02 오늘따라 조금 외롭고 울적한 마음이 드는데, pms 기간이라 그럴 것이다. 언젠가부터 이 기간이 선명하게 느껴지기 시작했다. 어제는 두통으로 잠을 설쳤고, 오늘은 얼굴이 붉어질 만큼 열감이 있다. 아침부터 바삐 즐거운 하루를 보냈기 때문에 유난히 피곤함을 느끼는 것일지도 모른다. 03 밤잠을 설쳤음에도 눈을 떴을 때 바로 일어났다. 강아지를 만나는 날이기 때문이다. 정말 아기 강아지일 때부터 세 살이 될 때까지, 이틀 이상 떨어져 본 적이 없었는데, 그런 강아지를 이 주 만에 만나는 날이다. 04 안전한 장소에서 재회를 하는데, 나를 알아보고 뛰어오는 모습에 가슴이 떨렸다. 긴 시간 꼬리를 흔들며 환영의 시간을 가졌지만, 이동하는 차 안에서, 숲으로 계곡으로 함께 보낸 꼬박 반나절 동안 내내 우리는.. 2024. 6. 2.
해변 산책 걷기 좀 해보려고 해질무렵 나섰다. 지는 해를 우습게 보고 선글라스를 챙기지 않았는데, 좀 힘들었네. 바다를 향한 벤치에 자리잡았다. 해운대 모래축제 준비가 한창이고, 목요일인데 사람도 많았다. 외국인 관광객이 많이 늘어 휴가철이 다가오고 있음을 실감했다. 모래작품 구경 사람 구경 하늘 구경 바다 구경 백사장에서 뛰어다니는 아이들 사진찍는 사람들 이리저리 걷는 모습을 보니 나도 조금 더 가까이 가고 싶은 충동을 느껴 모래사장으로 내려가 앉았다. 파도소리가 참 좋다. 힘든 날들을 보내고 있어 그런지 사람이 많은 곳임에도 텅 빈 곳에 있는 느낌이었다. 어깨가 자꾸 쳐지고 슬펐다. 그래도 이렇게 바다를 마주하고 앉아있는게 좋았다. 어느새 해가 지고 어스름 달이 뜨는데, 폰 사양이 낮아서 그냥 불빛 같네. 맨발.. 2024. 5. 25.
2023년 가을을 맞아 안녕 티스토리! 오늘부터 이곳에 글을 쓰기로 마음먹었다. 티스토리는 온라인 강의를 들으며 챌린지로 개설한 곳인데, 챌린지 성공 이후에는 잘 들어오지 않게 되었다. 쓰고 싶은 욕구는 있는데, 어떻게 잘 포장해야 할지 모르겠는 것이다. 글 속에 잘 숨어서, 한편으로 보여주고 싶은 부분을 잘 알아주기를 바라기에 자신이 없었다. 요즘 고민 - 무엇을 해야 하는지를 평생 고민해 왔지만 아직 찾지 못했다. - 반쪽을 만나고 싶었는데 그것이 나만의 가족을 만들고 싶은 것이란 걸 너무 늦게 알아버렸다. 반쪽이라는 게 있는 줄 알았는데 그런 것은 아니었다. 서로의 모난 부분을 내어주고 깎아서 맞출 줄 알아야 비로소 서로의 반쪽이 되는 것이다. 처음에는 나도 나의 모양을 유지하려고 안간힘을 썼지만 의미 없는 일이라는 것을.. 2023. 11. 3.
유방 결절 고위험질환 진단 지난해, 그러니까 22년 11월 오랜만에 유방 엑스레이와 초음파 검진을 받았다. 엑스레이 검사가 촬영 시 어쩔 수 없이 통증을 유발하는 과정이 있어서 초음파 검사로 대체해서 받아왔다. 그러던 어느 날 초음파와 엑스레이가 각각 발견할 수 있는 게 다르다는 걸 알게 되었다. 결국 정확한 진단을 위해서는 엑스레이와 초음파 검사를 모두 받아야 하는 것. 유방 엑스레이 촬영 결론은 걱정한 것만큼 아프지 않았다. 검진을 피하며 두려움을 키워왔던 스스로가 한심하게 느껴질 정도로 아무렇지 않아서 당황스러웠고, 이제 매해 검사하자고 다짐했다. 유방 초음파 의사 선생님이 매우 꼼꼼하게 봐주셔서 좋았다. 한쪽을 여러 번 보시길래 불안함이 있었는데 결절(비정상적인 덩어리)이 발견되었다. 실비 청구를 위해 받은 진단서에는 일단.. 2023. 5. 20.
유방암 자가 진단 방법 유방암 자가 진단 방법을 알고 계시나요? 유방암은 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있는 일반적인 형태의 암입니다. 조기 발견은 생존 가능성을 크게 높일 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 유방암의 경고 징후와 증상을 인식하지 못할 수 있습니다. 유방암을 조기에 발견하기 위해서는 유방암의 징후와 증상은 물론 위험인자를 이해하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 유방암 자가진단 방법과 진료를 받아야 하는 시기에 대해 알아보겠습니다. 또한 유방암에 대한 자주 묻는 질문(FAQ)에 대해서도 정리했습니다. 유방암 유방암은 유방 조직에서 세포의 비정상적 성장이 있을 때 발생합니다. 남성과 여성 모두에서 발생할 수 있지만 여성에게 더 흔합니다. 유방암은 치료하지 않고 방치하면 신체의 다른 부위로 퍼질 수 있습니다.. 2023. 4. 29.
봄 제철 건강 식재료 멸치 산란기인 봄과 가을이 멸치의 제철입니다. 특히 봄멸치는 임금님에게 진상할 정도로 맛이 좋다고하는데요. 멸치는 작은 크기에도 불구하고 멸치는 높은 수준의 단백질, 건강한 지방, 필수 비타민과 미네랄을 함유한 영양이 풍부한 식품입니다. 멸치의 영양과 건강상 이점, 그리고 멸치로 만들 수 있는 멸치절임(앤초비) 만드는 방법을 소개하고 멸치절임을 다양한 레시피로 활용하는 팁도 알려드립니다. 멸치 멸치는 대서양, 태평양 및 인도양에서 발견되는 바닷물 고기입니다. 보통 길이가 15cm를 넘지 않으며 피자, 파스타, 샐러드와 같은 다양한 요리에 사용됩니다. 멸치는 전반적인 건강에 유익한 단백질과 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원입니다. 또한 체중 관리에 도움이 되는 저칼로리 식품입니다. 멸치의 영양성분 멸치 100g.. 2023. 4. 28.
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