반응형 전체 글55 아침산책 눈을 뜨면 옷을 입고 개와 함께 산책에 나선 지 3일째아침 낮 저녁 밤 새벽 산책 중 하나를 고르자면역시 아침산책이다.아침산책을 하면 몸이 충전되는 느낌? 정화되는 느낌? 이 든다.습관이 되길 바라며혼자라도 괜찮길 바라며개에게 미안한 마음이 줄어들길 바라고내 마음도 아침해처럼 밝게 떠올라 넓게 비추길 바란다. 2024. 11. 25. 오후 3시 햇살 오후 세시 햇살포근함눕고 싶은 토요일 오후를 버티려고세탁기 두 번 돌리고오전에 쌓인 설거지를 하고저녁준비를 했다.된장찌개를 끓이고 콩나물을 무쳤다.계란프라이도 하고점심으로 잘게 썰어 들기름에 지져놓은 총각김치를 내놓았다.맛있게 잘 먹어서 좋았다.이렇게 한 번 집밥을 해 먹으면 기운이 빠진다..옛날 엄마들은 어찌 세끼를 차렸나.외식과 간식을 줄이고 싶지만 쉽지 않다// 2024. 11. 24. 귤, 귤의 계절 제주에서 온 노지귤 🍊3개 까먹어봤는데 너무 맛있다.🍊이번엔 선물🎁로 받았지만,다음부터는 여기서 주문해 먹으려고 한다.🍊귤맛집이 생겨서 기분이 좋다!☺️ 2024. 11. 23. 벡스코 차 공예 박람회 벡스코에서 차 공예 박람회를 한다 해서 사전등록을 해뒀다.꼭 사고 싶은 차가 있다고 해서 구경 가보기로 한 것.산책하기 좋은데 제법 바람이 찼다.사진 찍으러 간 건 아니었는데, 손톱만 한 찻잔이 귀여워서 찍어봄금!!오르골가까이에서 보면 어마어마한 작품 2024. 11. 22. 자연임신을 위한 배란유도제 안녕하세요, 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 배란유도제에 대해 쉽게 설명드리려 합니다.배란유도제란 무엇인가요?배란유도제는 규칙적인 배란을 돕고 임신 가능성을 높이는 약물입니다. 특히 배란에 문제가 있거나 불규칙한 생리 주기로 어려움을 겪는 부부들에게 도움이 됩니다.배란유도제가 필요한 경우다음과 같은 상황에서 의사와 상담 후 배란유도제를 고려해볼 수 있습니다.- 불규칙한 생리 주기- 다낭성난소증후군(PCOS)- 호르몬 불균형- 35세 이상의 나이- 이전 불임 경험주요 배란유도제의 종류와 작용 방식클로미펜 구연산염 (클로미드)- 가장 흔히 사용되는 배란유도제- 뇌의 호르몬 분비에 영향을 주어 배란을 촉진- 경구 복용으로 간편함레트로졸- 유방암 치료제로 개발되었으나 배란 유도에도 효과적- 에스트로겐 생성을 억제.. 2024. 11. 21. 예비 아빠들을 위한 임신 준비 영양제 가이드 🌟 예비 아빠들을 위한 임신 준비 영양제 가이드 안녕하세요! 오늘은 예비 아빠들이 꼭 알아야 할 영양제에 대해 이야기해 볼게요. 많은 분들이 임신 준비는 예비 엄마만 하는 거라고 생각하시는데, 건강한 아기를 위해서는 예비 아빠의 역할도 정말 중요하답니다! ✨ 아빠도 먹어야 하는 필수 영양제 TOP 4 1. 코엔자임 Q10 이 녀석, 정자의 에너지를 책임지는 영양소예요! - 하루 100-200mg 정도 섭취하면 좋아요 - 마치 정자들에게 에너지 드링크를 주는 것과 같죠 😊 - 고등어, 돼지고기, 소고기에도 많이 들어있어요 2. 아연 정자 건강을 위한 필수 미네랄이에요 - 하루 15-30mg 정도가 적당해요 - 굴이나 호박씨에 많이 들어있어요 - 부부관계 전 최소 2-3달 전부터 먹으면 좋아요! 3. 비타민.. 2024. 11. 20. 달력 달력 구입 시기이다. 회사를 그만둔 후에는 달력을 구입해서 쓰고 있다. 처음엔 달력에 돈을 쓰고 싶지 않아서 은행에 가서 받아오려 했는데 요즘은 예전만큼 후하게 나눠주지 않는 것 같다. vip 부럽 달력은 병원에서 구할 수도 있다. 그리고 또 기억이 안 나는데 은행이 아니어도 달력 구할 곳이 있긴 하다. 달력을 사고 나서 알았다. 사실 달력 잘 보지도 않는다. 그래도 있어야 하는 이유는 뭘까? 졸려서 급 마무리하지만 여하튼 달력이라는 주제도 좋군. 2024. 11. 19. 새벽 산책 가슴이 답답해서 새벽 산책을 나섰다.요즘 폰은 달 사진도 잘 나오던데, 이 모양은행나무가 물드는가 싶더니 후드득 떨어진다.걷고 있으면 어깨 위로 툭툭 소리를 내며 앉는다.갑자기 바람이 차가워지고 겨울이 온 것 같다.너무 늦으면 애타는 계절이건만공기가 차가워지면 마음에도 바람이 드는 것만 같아벌써 봄의 따뜻한 기운이 그리워진다. 2024. 11. 18. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 반응형
